Okee sobat blogger pada postingan kali ini kita akan bahas manfaat kopi, kalau artikel-artikel lain memberikan info tentang dampak negative kopi maka saya sebaliknya, karena saya juga termasuk penggemar minum kopi.
Tak usah berlama-lama mengocehnya, mari anda simak ulasan tentang kopi berikut ini.
Kopi adalah minuman yang paling populer di dunia. Lebih dari 400 milyar cangkir kopi diminum oleh penduduk dunia setiap tahunnya. Tapi, seberapa kenalkah Anda dengan minuman beraroma khas ini?
Berikut fakta-fakta unik tentang kopi yang mungkin belum Anda ketahui, dilansir dari situsThekitchn, Senin (11/5/2015).
1. Saat pagi hari, tubuh Anda tidak memerlukan kopi
Tubuh secara alami memproduksi kortisol, hormon yang berkaitan dengan kondisi terjaga, saat manusia bangun pagi. Artinya, jika Anda minum kopi di pagi hari, kafein tidak berpengaruh apa pun pada tubuh. Lalu kapan sebaiknya mengonsumsi kopi untuk mendapat efek kafein? Tunggu hingga matahari sedikit tinggi, saat jumlah kortisol tubuh menurun.
2. Sebetulnya bukan kafein dari kopi yang Anda inginkan, melainkan efek kafein pada adenosine
Pernah berpikir mengapa kopi memberi perasaan tertentu setelah Anda meminumnya? Hal itu berkaitan dengan kondisi yang terjadi di otak. Saat otak aktif dan neuron dilepaskan, neuron-neuron ini juga memproduksi adenosine. Sistem syaraf Anda memonitor kadar adenosine. Ketika merasa kadar adenosine terasa meningkat, kerja otak menurun, menyebabkan mengantuk atau kinerja melambat. Tapi, karena kafein menempel pada reseptor adenosine , otak tidak bisa mendeteksi kadar adenosine hingga tetap berfungsi secara maksimal.
3. Kafein juga mempengaruhi proses belajar
Kafein yang ada pada kopi bisa memperlancar proses belajar dan meningkatkan kemampuan menghafal.
4. Astronot punya gelas spesial untuk minum kopi di luar angkasa
Ilmuwan dari Portland State University membuat gelas khusus bagi para astronot agar mereka tetap bisa menikmati kopi saat di luar angkasa. Tapi gelas kopi nol-gravitasi yang dicetak dengan mesin printer tiga dimensi ini sangat mahal, harganya sekitar 500 dollar per gelas.
5. `Caffeine naps` sangat efektif
Ingin mendapatkan manfaat maksimal dari tidur siang singkat Anda? Minumlah kopi sebelum tidur siang. Peneliti menemukan, minum kopi yang dilanjutkan dengan tidur siang selama 15 menit membuat orang merasa sangat terjaga setelahnya.
6. Suara bising di kedai kopi meningkatkan kreativitas
Suasana ramai terbukti secara positif meningkatkan kreativitas. Itu alasannya kenapa Anda bisa sangat produktif jika `menumpang` menyelesaikan pekerjaan di kedai kopi.
Kebaikan :
· Teh, kopi, dan cokelat merupakan sumber kafein alami. Ketiganya mempunyai manfaat dan memberikan banyak nutrisi dan antioksidan.
· Penelitian telah menunjukkan bahwa baik biji kakao utuh dan kopi memiliki kemampuan luar biasa untuk melindung otak. Bukti menunjukkan, masyarakat Amerika Latin yang sering minum kopi giling dari biji kopi utuh memiliki risiko kecil terkena Alzheimer dan penyakit Parkinson.
· Kopi meningkatkan metabolisme hingga 20 persen, menurut penelitian. Bahkan bisa memicu mekanisme peremajaan jaringan otot.
· Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi setara dengan dua cangkir kopi satu jam sebelum olahraga juga dapat membantu mengurangi risiko nyeri otot hingga 48 persen. Sebelum olahraga, kopi akan merangsang produksi energi dan pembakaran lemak.
· Kafein melakukan pengambilan glutamat yang merupakan penghambatan di otak Anda, sehingga membuat Anda waspada dan siap beraktivitas.
jadi nggak usah takut untuk ngopi ya sobat blogger asal nggak berlebihan. :) :) :)
sudah dulu nih postingan dari saya, semoga bermanfaat :D
Post a Comment